Диетические рецепты — Страница 2
Menu Home

Диетические рецепты

Постный шоколадный пирог на апельсиновом соке

Этот пирог — постный: в нем нет ни яиц, ни сметаны, ни сливочного масла и т.д. Несмотря на это он очень вкусный. За счет апельсинового сока и цедры он получается ароматным. По консистенции пирог нежный, слегка влажный. Ингредиенты: — 1,5 ст. апельсинового сока (лучше свежевыжатого, у меня уходит 4-5 апельсинов […]

Домашние котлеты без мяса

Невероятно вкусные домашние котлеты без мяса: секретный рецепт. Конечно, когда видишь такое название, приходишь в полное недоумение, ведь какие котлеты могут быть без мяса, но, как говорится, пока не попробуешь — не узнаешь. Поэтому всем, кто не боится сделать что-то новенькое, расскажу, как приготовить котлеты без мяса — вкуснейшее блюдо […]

Сырники с бананом

Творог хорошо сочетается с фруктами и ягодами, поэтому вариантов сырников может быть много, все зависит от вашей фантазии. Творожный белок усваивается нашим организмом намного лучше чем другие продукты, а банан содержит много углеводов. Поэтому завтрак из сырников с добавлением банана будет сытным и даст заряд на весь день. Ингредиенты — […]

Цыплята-корнишоны с сыром и грушами

Рецепт простой и продукты доступные, зато смотрится очень празднично, ну а вкус… Вкус потрясающий! нежное мясо, сочная и ароматная начинка. Приготовление: Птицу нужно вымыть, удалить перья, если они есть, на моих пара-тройка перышек была, обсушить, натереть солью и карри (эта приправа очень хорошо подходит к птице), другие приправы не желательно […]

Постная пицца с креветками

Как приготовить пиццу с креветками и грибами из постного теста без майонеза. Это самая легкая пицца, понравится тем, кому нужна диета для похудения. Продукты: тесто — 300 гр. муки; 1 ч. л. сухих дрожжей; 1 ст. л. сахара; 1 ч.л. соли; 1 ст. л. растительного масла; 200 мл воды. Начинка […]

Творожный домик

Помните мороженое «Лакомка» из 90-х? В моём детстве оно было очень вкусным! Если вы тоже его любили, этот рецепт 100%-но вам понравится! Продукты: 300 гр. сливочного масла; 250 гр. творога (жирность можно взять любую, у меня — 9%); 12 обычных бисквитных печений прямоугольной формы; 5 ст.л. какао-порошка (без сахара и […]

Вкусное печенье «Все гениальное — просто»

Пожалуй, самое полезное , вкусное и, вместе с тем, самое простое в приготовлении печенье, которое мне встречалось! Продукты: 2 спелых банана (у меня 3, но маленького размера); 1 стакан овсяных хлопьев. А дальше- по желанию: сухофрукты, орехи, семечки, шоколад … Бананы разминаем вилкой в пюре. Лучше именно вилкой, а не […]

Диет-суфле из куриного филе и мультизлаковых хлопьев

Суфле получается нежным, сочным, воздушным. Вкусно и как основное горячее блюдо с гарниром, и как холодная закуска. Время приготовления: 25 мин. Порций: 3-5 Продукты: 3 куриных филе; 3 ст.л. мультизлаковых или овсяных хлопьев; 2 яичных белка; 100 мл молока или нежирных сливок; 1/3 ч.л. белого перца; щепотка мускатного ореха; соль […]

Лимонные батончики-мюсли

Это настоящее лакомство для тех, кто худея не позволяет себе сладкого. Получаются потрясающе вкусные лимонно-ореховые батончики, которые еще к тому же очень полезны! Просто кладезь витаминов, а уж как вкусно!!! Время приготовления: 40 минут + 3-4 часа на охлаждение Порций: около 7-8 шт. Продукты: курага 100 гр.; половина лимона; 3 […]

Яблочные сырники без муки

Казалось бы, что нового можно сказать о сырниках?! Всем хорошо известное лакомство из детства, которое наши мамы и бабушки подавали нам к чаю. Но иногда хочется чего-то нового, необычного, полезного. Эти сырники именно такие! Они не жарятся на сковороде с растительным маслом, а запекаются в духовке без капли жира, что […]